حدث خطأ في هذه الأداة

فوائد السبانخ العديدة

فوائد السبانخ العديد,السبانخ للست الحامل,فائدة السبانخ للجنين في بطن امه,فائدة السبانخ للعين,فائدة السبانخ لضغط الدم,علاقة السبانخ بالشيخوخةزاهمية السبانخ للقلب والاوعية الدموية,السبانخ كعلاج,السبانخ كطعام,السبانخ والسرطان

فوائد السبانخ :

- السبانخ تقي من فقر الدم لانها تحتوي علي كمية عالية من الحديد 
- السبانخ تحمي الخلايا الصبغية من تحولها الي خلايا سرطانية لانها تحتوي علي نسبة عاليه من الحامض الاميني الهيستيدين
- السبانخ تقوم بخفض مستوي الكولسترول في الدم والبعد عن الامراض القلبية والاوعية الدموية 
- تحمي السبانخ العين من تدهور مرض الشبكية الاستحالي المرتبط بتقدم السن
- تحتوي السبانخ علي نسبة عاليه من الالياف الغذائية ولذلك فهي غذاء جيد للذين يعانون من الامساك
- تعمل السبانخ علي بناء الانسجة وتسريع شفاء الجروح 
- تعمل علي خفض ضغط الدم لانها تحتوي علي الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم 
- تقوم السبانح بدور الحماية من الشيخوهة بسبب غناها بمضادات الاكسدة خصوصا مركب اللوتئين
- تفيد السبانخ المراة الحامل والجنين لانها تحتوي علي حمض الفوليك اسيد

حقوق الطبع والنشر محفوظة لمدونة جمالك وصحتك من الطبيعة