حدث خطأ في هذه الأداة

احلي طبق شوفان بالموز والعسل

احلي طبق شوفان بالموز والعسل,اطيب شوفان بالموز والعسل والجوز,روعة الشوفان بالموز والعسل,الشوفان بالموز والعسل والجوز,رائعة الشوفان بالموز والعسل,اروع طبق شوفان بالموز والعسل,الشوفان بالموز والعسل والجوز طبق صحي تمام

مقادير عمل طبق الشوفان بالموز والعسل والجوز :

كوب شوفان - 4 حبات من الجوز المجروش خشن - 1 حبة موز - ملعقة صغيرة بذر كتان ناعم - ملعقتين عسل ابيض 

طريقة عمل طبق الشوفان بالموز والعسل والجوز :

- نغلي  كوب من الماء ثم نسكب عليه الشوفان وننتظر دقيقتين علي النار مع التقليب حتي يطري
- يصب الشوفان في طبق التقديم ونضيف عليه  بذر الكتان الناعم ونقلب 
- نقطع الموزة الي حلقات وترص في نصف طبق الشوفان المطبوخ
- نضيف الجوز المجروش ثم نسكب علي وجه الموز ملعقتين من العسل الابيض ( عسل نحل )
- يقدم كوجبة للفطور جيدة مليئة بالطاقة التي تمنحك النشاط والحيوية طول اليوم 
وبالهنا والشفا
حقوق الطبع والنشر محفوظة لمدونة جمالك وصحتك من الطبيعة