حدث خطأ في هذه الأداة

أمليت البيض بالسبانخ السوتية

أمليت البيض بالسبانخ السوتية,أمليت البيض بالسبانخ,احلي أمليت بيض بالسبانخ,روعة الامليت بالسبانخ السوتية,أمليت صحي بالسبانخ,امليت بالسبانخ صحي ومفيد,جمال الامليت بالسبانخ,أطيب امليت بالسبانخ السوتية
أمليت البيض بالسبانخ السوتية,أمليت البيض بالسبانخ,احلي أمليت بيض بالسبانخ,روعة الامليت بالسبانخ السوتية,أمليت صحي بالسبانخ,امليت بالسبانخ صحي ومفيد,جمال الامليت بالسبانخ,أطيب امليت بالسبانخ السوتية


مقادير عمل أمليت البيض بالسبانخ السوتية :
4 بيضات - ربع كوب حليب - ملح وفلفل - ربع كيلو سبانخ مقطعة 

طريقة عمل أمليت البيض بالسبانخ السوتية :

- نحضر بولة صغيرة ونضرب بها كمية البيض ونضيف الملح والفلفل الاسود
- نضيف الحليب علي البيض ويمزج 
- نحضر وعاء ونضع به السبانخ و2 ملعقة من الماء وتترك لمدة دقيقة حتي تذبل 
- نحضر طاسة غير لاصقة ونضع بها 2 ملعقة من الزيت النباتي
- تسخن الطاسة جيدا ونسكب عليها كمية البيض والحليبوتترك حتي تتماسك
- نضيف علي السطح كمية السبانخ السوتية وتترك دقيقتين
- تقلب نصف قلبه مثل الساندوتش وتترك حتي نتأكد من نضجها من الداخل
- تقلب ثانية علي الجهه الاخري حتي تأخذ اللون الجميل 
- يقدم أمليت البيض بالسبانخ السوتية ساخنا
وبالهنا والشفا
حقوق الطبع والنشر محفوظ لمدونة جمالك وصحتك من الطبيعة