فاكهة البطيخ في الصيف الحار وفوائدها

البطيج كعلاج, البطيخ بالجبن, البطيخ ومعجزاته للقلب, الطيخ افضل من الفياجرا, عصير, فوائد فاكهة البطيخ,

ينتمي البطيخ الي عائلة القرع والكوسة والخيار ولذلك هو من الخضراوات لا الفاكهة .ويوجد منه صنفان المكور والبيضاوي الطويل كما ان الصينيين وضعوه بطريقة معينة بحيث يصبح عند اكتمال النضج مربعا.
اكد الباحثون ان البطيخ يحتوي علي مكونات تؤدي الي نفس تاثيرات الفياجرا في توسيع الاوعية الدموية بل ربما في تنشيط الشهوه الجنسية واكدوا اشضا ان البطيخ الاحمر يحتوي علي مواد فيتو الغذائية ومنها لايكوبين وبيتاكاروتين وستالين  التي تحدث تفاعلات جيده داخل الجسم البشري - كما اكدوا انهم يعتقدون ان مادة سترالين هي التي تمتلك القدرة علي توسيع الاوعية الدموية واسترخائها كما تفعل الفياجرا  - وعندما يتناول البطيخ الاحمر فان سترالين تتحول الي الحمض الاميني ارجنين الذي يصنع المعجزات للقلب والدورة الدموية ويعزز جهاز المناعة .غير ان عقار الفياجرا يوجه مهمته الي عضو واحد فقط في الجسم .
ووجد ان قشرة البطيخ الاحمر تتركز فيها مادة سترالين ولان القشرة لاتتم تناولها مع اللب فان الباحثون سيتوجهون الي انتاج نوع مهجن يحتوي علي تركيز عال لهذه المادة الحيوية  - ويحتوي علي الكثير من البوتاسيوم والمنغنيز الذان يخفضان ضغط الدم - كما ان به مواد مضادة للاكسدة اليكوبين حيث انها قادرة علي اكسدة الكولسترول الذي يحدث نوبات القلب وسكتات الدماغ  - كما انه يقلل سرطان البروستاتا والقولون  - والوقاية من الالتهابات التي تحدث في الكلي - مفيد للباحثين عن الرشافة لانه خالي من الدهون ويقوم علي ملء المعدة دون الحاجة الي تناول المزيد من الطعام .
وينصح بتناول البطيخ في درجة حرارة الغرفة افضل من ان كان مثلجا ثم يترك ليدفئ مما يعرضه للاتلاف .



العلاج بالحجامة النبوية وفوائدها



العلاج بالحجامة النبوية, فوائد الحجامة,تعريف الحجامة,مواضع الحجامة,الحجامة وصوم رمضان,

الحجامة النبوية :

قال صلي الله عليه وسلم ( نعم العبد الحجام يذهب الدم ويخفف الصلب ويجلو البصر ) رواه الرمذي .
خير ما تداويتم به الحجامة . لقد تداوي سيدنا محمد بالحجامة وامر الصحابة الكرام بالتداوي بها .
( ان كان في شيء من ادويتكم خير ففي شرطة حجم او شربة من عسل او لذعة بنار توافق داء وما احب ان اكتوي ) رواه البخاري .

تعريف الحجامة : 

الحجامة هي عملية اخراج الدم من مواضع معينة بينها السنة النبوية علي الجسم وذلك باحداث جروح او شقوق سطحية وجمع الدم في المحجم ( وعاء من الزجاج ) .

انواع الحجامة :

1- الحجامة بدون تشريط وتفيد في الروماتيزم وتنشيط الدورة الدموية وعسر البول وقفل الظهر للسيدات .
2- الحجامة بتشريط واخراج الدم بالمحجم من اي مكان في البدن .

مواضع الحجامة :

للحجامة ثمانية وتسعون موضعا منها 55 علي الظهر و43 علي الوجه والبطن واهمها ( الكاهل ) الفقره السابقة العنقية اي في مستوي الكتف واسفل الرقبة .وترجع كثرة المواضع التي تعمل عليها الحجامة تفوق عشرات مرات للابر الصينية .
فكل عضو في الجسم له اعصاب تغذية واخري لردود الافعال ومن ثم يظهر لكل مرض رد فعل يختلف مكانة بحسب منتهي العصب الخاص بردود الافعال فية ويسمي هذا رفلكس . فاللمعدة مثلا لها مكانان في الظهر والبنكرياس له مكانان والقولون له 6 أماكن .
العلاج بالحجامة في كثير من الامراض منها : الصداع وخاصة الشقيقة - الام المفاصل والعضلات - النقرس - الشلل النصفي - السمنة - النحافة - التشنجات - ارتفاع الدهون في الدم - الربو الشعبي - التبول اللاءرادي  وامراض الغدة الدرقية وغيرهم من الامراض عفانا اللهم واياكم منها .
موقف عمل الحجامة في شهر رمضان المبارك : لقد نهي النبي صلي الله عليه وسلم عن الحجامة للصائم خشية ضعفة وكرهها للضعيف اي لئلا يضعف . والاحوط ان نجنب الحجامة اثناء الصوم والله تبارك اعلم .

محظورات الحجامة : 

1- لاتوضع فوق الاربطة الممزقة للمصابين بتمزق في الاربطة
2- مرض سيولة الدم والسكر لايتم لهم التشريط بل الوخز البسيط افضل لهم .
3- لا تتم بعد الاكل مباشرة بل بعد زوال ساعتين علي الاقل .
4- لابد ان يري الانسان انسان اخر يحتجم قبلة ثم عليه بعد ذلك ان يحتجم لنفسة حتي يطمئن .
5- يحذر عمل الحجامة علي الشبع الشديد او الجوع الشديد .
6- امراض الكبد تحتاج لاحتياطات شديده قبل البا في عمل الحجامه لهم .
7- المصاب بالماء علي الركبة فلا يجوز الحجامه علي نفس المكان بل بجواره.
8- يفضل عمل طعام ساخن بعد الحجامة ومساج .

9- تتجنب عمل الحجامة للمريض اثناء مايكون مصاب بالبرد او ارتفاع في درجة الحرارة .

لايجوع اهل بيت عندهم التمر

لايجوع اهل بيت عندهم التمر, تمر المدينة المنورة, ليف التمر, التمر يفرح القلب الحزين,سر تمر البرني للشباب, غذاءلاهل الفضاء


صدق رسول الله صلي الله علية وسلم حينما قال لايجوع اهل بيت عندهم التمر . (رواه مسلم )
هل تعلم ان التمر لاينقل الجراثيم والميكروبات وان السوس الذي بداخلة ( التمر القديم ) يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان .
وان  بفضل الله في التمر لاصيب اهل بيت الجزيرة العربية بامراض لايعلمها الا الله .
ان الذي ياكل التمر يوميا لايقربه لاجان ولا شيطان .
هل تعلم ان اعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وهو اكثر من الكافيار صحيا .
وان ليف النخيل افضل منظف للجسم البشري ويحمية من الامراض الجلدية .
وان التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين .
ان 7 تمرات منقوعين في كوب من الحليب  غذاء رهيب في شهر رمضان مع السحور .
وان تمر المدين المنوره اكثر من ستين صنفا وهو من افضل الانواع في العالم .
تمر البرني يعد اكسير للشباب وفيه سر عظيم بانه ينشط الغدد ويقوي الاعصاب .
كل مائة جرام من التمر يحتوي علي 318 سعر حراري يقابلها 315 سعر حراري في كل مائة جرام من العسل وان التمرة الواحدة تمد الجسم بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيويه .
وان اعظم غذاء ينالة المقاتل في الحرب هو التمر لانه يمد بالنشاط وينشط لديه الغدة الكظرية مما يجعله مقداما .
هل تصدق ان هناك نوع من شجرفاكهة النخيل يموت بموت صاحبه . سبحان الله العظيم

فوائد فاكهة الالام ( الباشون )او الباسفلورا

العلاج بفاكهة الالام, فوائد فاكهة الالام ,عصير الالام, حلويات مزينة بفاكهة الالام, فاكهة الالام تخاطب خلايا المخ

توجد هذة الفاكهة العجيبة فيشمال و وسط امريكا وايطاليا وفي اوربا بكثرة وشكلها دائري بيضاوي ويوجد منه اكثر من 400 نوع ولكن الاكثر شهره نوعان الباشون فروت الذهبي وحجمة كبير مثل البرتقالة وله قشره خفيفة وناعمة ولامعة والنوع الثاني بنفسجي داكن وحجمه يكون اصغر من الليمون وله قشره مجعدة .
وتحتوي علي الفلافينودات التي تعمل كعنصر فعال في تقليل القلق كما تحتوي الزهره علي مادة السيرووتوتين والذي يعتبر العنصر الكيميائي الهام في تخاطب خلايا المخ مع بعضها .
يستخدم فاكهة الالام في علاج القلق والتوتر النفسي وتساعد علي النوم - وهي مفيده لوجع الجسم ومهديء وعلاج بعض انواع الهستريا والصرع ومضاد للتقلصات العضلية وتشنج المعدة وه تعمل علي الجهاز العصبي والمخ خاصا بالنسبة للقلق الناتج عن الهموم والاحهاد والعمل .
كما تستعمل العشبة نفسها مع عشبة الناردين والليمون العطري المصاحبين في نفس الاغراض العلاجية .
تستخدم من 4-8 جرامات ثلاث مرات في اليوم من عشبة الالام .
كما تدخل فاكهة الالام في تنكيه العصائر وتزين مختلف التورتات وايضا تدخل في طبق سلطة الفواكهة . ومذاقها يشبة الجوافة والمانجو .

طريقة عمل الكبسة السعودي باللحم روعة


طريقة عمل الكبسة باللحم روعة, الكبسة السعودي, الكبسة بالمكسرات واللحم, الكبسة بالارز البسمتي واللحم بالزبيب

طريقة عمل الكبسة السعودي : 

المقادير : 4 اكواب ارز بسمتي طويل الحبة - 4ملاعق زيت ذرة اودوار الشمس - ملعقتين سمن - بصلتان مفروم ناعم - كوب طماطم ناضجة - 3ملاعق بهارات للكبسة - نصف كاس زبيب سبق نقعة -رق لورا ومستكه وحبهان - فلفل اسود - ملح فصان من الثوم مقدار من اللوز المحمص او الصنوبر ان وجد - 1 كيلو لحم مكعبات ويفضل الموزة

طريقة تحضير الكبسة :
يسلق اللحم مع البهارات والتوابل وورق اللورا والفلفل والثوم بقدونس للزينة
                             تصفي الشوربة وتترك علي جنب .
يحمر البصل مع السمن والزيت ثم نضع الارز ويشوح ونضيف كوب الطماطم و3 كوب من الشوربة حتي تغطي الارز  نضيف بعض من الشوربة اذا احتاج .
نحمر اللوز او الصنوبر ونصفي الزبيب بعد ما كبر حجمة وقت النقع . ثم نغرف الارز ويجمل باللحم المحمر او المجهز في الفرن ونضيف في النهاية الزبيب والللوز او الصنوبر  ورشة البقدونس . ودي تكون احلي كبسة
وبالهناء والشفاء

طريقة عمل الكسرة والقراصة بملاح الروب الابيض والاحمر

طريقة عمل الكسرة السوداني, طريقة القراصة السوداني, ملاح الروب الابيض والاحمر, اكلات من زمان


اولا طريقة عمل الكسرة السوداني :

هي من الوجبات المفضلة لاهل السودان ولكنها قربت علي الانقراض
وتصنع من دقيق الذرة المر وهي تعجن بالماء وتترك لتخمر وممكن اضافة الدقيق العادي لتكون خفيفة وتترك الي الصباح حتي تختمر
العواسة ( التجهيز) : تقوم المراة بتجهيز الصاج بمسحة بزيت بعد يتم تسخين علي نار هادئة وتصب القليل من العجين في الصاج الساخن وتفرد حتي تغطي سطح الصاج وتنضج ونكرر تلك العملية حتي ينتهي العجين وتوضع في وعاء من الخوص وتغطي حتي لاتجف .

ثانيا طريقة عمل القراصة :

( دقيق حسب الحاجة  - ملح - ماء - بيكنج بودر او خميرة - ماء للعجن )
يضاف الجميع ونضيف الماء قليلا قليلا حتي تصبح عجينة لينة ومتجانسة ويغطي ويترك ليخمر في مكان دافئ .
ثم يضاف للعجين مزيد من الماء ليصبح سائلا ونقلب بشدة حتي يتجانس ثم نجهز الصاج الساخن ودهنة بقليل من الزيت
ونأخذ بالفنجان ونصب فوق الصاج الساخن وبسرع نفرد العجينة يمينا وشمالاحتي يكتمل الصاج
تترك حتي تجف وتظهر الفقاعات علي سطحة وتبدا الاطراف في الارتفاع عن سطح الصاج . تفلب علي الوجه الاخر لتمام النضج
يكرر ذلك مع باقي العجين وتغطي بعد ذلك حتي لاتجف .

ثالثا طريقة ملاح الروب :

في قدر نضع البصل الجاف حوالي 3 ملاعق كبار مطحونة ونضع عليهم 2 ملعقة كبيرة لحم مجفف وكوب من الماء حتي يبدا في الغليان نضيف الملح والفلفل ويترك لمدة 3 دقائق . يخلط حوالي 3 ملاعق كبار من الدقيق مع 2 كاس من الزبادي او الروب جيدا ثم يضاف الي الخليط السابق ويحرك جيدا حتي يغلظ وبدا في الغليان . نخفض الحرارة ويترك لمده 5 دقائق ثم يذاب نصف فنجان فول سوداني مطحون ناعما وسبق تحميصة في قليل من الماء ويضاف الي الروب مع التحريك لمدة 15 دقيقة .
تضاف ملعقة من السمن ويرفع من علي النار . ويقلب حتي تهدا حرارته حتي لايتكون قشره علي السطح ويغطي جيدا

رابعا طريقة عمل الروب الاحمر :

( بصل وزيت وزبادي ودقيق وصلصة وبهارات فلفل وشطة )
يقطع البصل ناعم ويكون كمية قليله ويحمر في الزيت ثم يضاف شوية موية ونضيف الصلصة والبهارات ويترك حتي ينضج البصل ثم يضاف الزبادي وطبع المقادير حسب  الكمية  الملاح المرغوبة واول مانلاحظ انه حيبدا في الغليان نضيف عجينة الدقيق السائله التس سبق تجهيزها وهي دقيق وماء ويحرك جيدا لغاية مايأخذ القوام بتاع الملاح ويترك لينضج وممكن اضافة مكعب مرق ماجي او 2 ملعقة لحم بودره جافة . وبالهناء والشفاء

العلاج بجوز الهند او النارجيل وفوائده التي لاتحصي




العلاج بجوز الهند,فوائد جوز الهند التي لاتحصي,جوز الهند مشروب للطاقة,زيت جوز الهند, ماء جوز الهند

 جوز الهند او النارجيل :

في بعض البلاد العربية نوع من الفاكهه الاستوائية التي تنمو علي الشواطئ وتدخل في صناعة كثير من المواد الغذائية والشامبوهات والصابون كما تدخل ضمن ادوات التجميل وتعتبر اندونسيا الدولة الاولي في العالم انتاجا لجوز الهند ثم الفلبين ثم الهند . كما يوجد في عمان

فوائد جوز الهند :

علاج لمرضي الكلي فالماء الذي يشربة الشخص من جوز الهند يغسل الكلية والمسالك البولية وعلاج لمرضي الربوويصنع منة الحلويات ويدخل في صناعة الشيكولا والبسكويت وهو عالي السعرات وبة 20 % دهون مشبعة وزيتة يحتوي علي مضادات الاكسدة

فوائد زيت جوز الهند :

زيت مرطب - ملطف للشعر - مضاد لقشرة الشعر - مساعد في انقاص الوزن - مضاد لطفيليات الامعاء - منشط لعملية التمثيل الغذائي عند مرضي الغدة الدرقية - يدخل في صناعة الصابون ومنتجات العناية بالجلد والشعر - غني بحمض اللوريك وهذا الحمض مضاد للفيروسات والبكتيريا - مساعد في علاج مرض الكلي والمسالك البولية - يساعد في علاج مرض الربو - مجدد للطاقة حيث انه يحتوي علي سلسلة من ثلاثي الجلسريد - يدخل في علاج الايدز والسرطان - ماءه غني بالبوتاسيوم وهو مشروب للطاقة - ويدخل  ضمن علاج ارتفاع ضغط الدم - ويساعد في علاج امراض القلب -  والتهاب الاعصاب والارهاق - والقلق والتعب الدماغي نتيجة العمل لفترات طويلة - وهو مفيد من اجل عمليات الحفظ والدراسة والتحصيل العلمي لمابه من مواد غذائية - ومفيد للرياضيين والمغنيسيوم الذي به يعمل علي ازالة التعب العضلي وتسهيل عملية تقلصات العضلات .

العصائر الطبيعية علاج لكل داء



العصائر الطبيعية علاج لكل داء- العصائر طارده للسموم - عصائر تذيب الدهون - عصائر للمراهقين - عصائر تمد الجسم بالطاقة

عصير الافوكادو :

 به دهون غير مشبعة وبوتاسيوم الذي يعمل علي خفض ضغط الدم وهو يحتوي علي البوتاسيوم اكثر من الموزوالبطيخ

عصير البرتقال :

 البرتقال يحتوي علي فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد والحمي وينصح به في مرحلة النقاهه
ويقوي جهاز المناعة

الاناناس :

 يساعد علي التخلص من الشحوم باذابتها لذلك هو عصير جيد لمفرطي السمنة وهو مفيد في الهضم ومدر للبول وطارد للسموم ومفيد في حالات فقر الدم ومزيل لاحتقان الكبد وامراض القلب والكلي وارتفاع ضغط الدم .

عصير التفاح :

ملين من الدرجة الاولي اذا اكل بالقشرة الخارجية وهو مصدر جيد للطاقة لاحتوائة علي الحديد وغني بالالياف المفيده لحركة الامعاء ومدر للبول
عصير الكرز : غني بالعناصر المعدنية ومقوي للمفاصل كما ان شربة لمدة يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم .

عصير المشمش :

ينصح للمصابين بالوهن والهزال كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد للاطفال وهو مفيد لمكافحة الاسهال .

عصير الفراولة :

مرطب وملين اذا اخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا اخذ بمفردة غير انا يوصف كغرغره للحلق والزور .
عصير اليمون : مفيد في حالات البرد والانفلونزا لاحتوائة علي فيتامين س وهو مذيب للشحوم ومفيد للاطفال واذا اضيف لة النعناع يعالج المغص ويريح النفس .

عصير التوت :

يعمل علي تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز الهضمي وينصح لمرضي النقرس والمفاصل والالتهابات الروماتزمية .

عصير الموز:

الموز مصدر جيد للطاقة وينصح به لكبار السن والاطفال وكمان المراهقين والرياضيين ويحنوي علي البوتاسيوم المفيد للصحة كما ان به كمية من الحديد لاباس بها تفيد في فقر الدم .

عصير العنب :

 هو طارد للسموم وينصح به مرضي الكلي والامعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم ويساعد علي تنظيم الدوره الدموية  وفيد في ازالة احتقان الكبد .

عصير الخوخ :

غني جدا بفيتامين س ومفيد للمراهقين وينصح به للذين يمارسون الرياضة والاعمال  الشاقة .

الاطعمة التي تقلل من التوتر والاجهاد



اطعم للتخلص من الارهاق, اطعمة تحسن المزاج, اطعمة تخفض التوتر والاجهاد, اطعمة تقلل التوتر, لامهدئات بعد اليوم, 


الاطعمة التي تقلل من مستوي التوتر والارهاق : 


البرتقال : يساعد البرتقال علي تخفيض التوتر والاجهاد نتيجة يوم عصيب واعادة ضغط الدم والكورتيزول ال حالتة الطبيعية بعد الارهاق كما ان فيتامين ج  يساعد علي تقوية جهاز المناعة .

البطاطا الحلوة : تعتبر من النشويات وهي ايضا بها سكريات وتحتوي علي البيتاكاروتين وفيتامينات اخري فهي من مخفضات للتوتر وتساعد الالياف التي توجد بالبطاطا علي معالجة الكربوهيدرات باسلوب بطئ وثابت من بالتالي تقلل من حدة المزاج

المشمش المجفف : غني بالمغنسيوم الذي يقلل من الاجهاد ويرخي العضلات بشكل طبيعي .

المكسرات : مثل اللوز والفستق والبندق .فمثلا اللوز غني بفيتامين ب واي الذي يساعد علي رفع المناعة والجوز والفستق يساعدان علي خفض ضغط الدم .

السلمون : يحتوي السلمون علي الاميجا 3 مثلة مثل المحار والسردين الذي يحمي القلب ويساهم في عدم الشعور بالاجهاد والتوتر

الافوكادو : به دهون غير مشبعة وبوتاسيوم التي تعمل علي خفض ضغط الدم ويحتوي علي البوتاسيوم اكثر من الموز .

السبانخ : تحظي السبانخ بفوائد كثيره رغم عدم حب كثير من الاشخاص في تناولها ولكنه غنية بالمغنسيوم الذي نقصة يؤدي الي الصداع ولداء الشقيقة والشعور بالاعياء .
الخضار الخضراء : مثل الخضار الورقية الجرجير والفجل والقرنبيط واللفت بها كميات من الفيتامينات التي تساعد في اعادة الطاقة والقوة للجسم في وقت الاجهاد والتوتر .

لحم الديك الرومي : به احماض امينية تبعث اشارات للدماغ بافراز مادة كيميائية التي تعطي الشعور بالارتياح. 



الزيوت الطبيعية للمراة الحامل


زيوت طبيعية للمرأة الحامل , زيوت من اجل صحة الحامل ,زيوت لكل سيده حامل , تعالي وشوفي زيوت للحامل


عزيزتي الحامل ربما قد تواجهين بعض المشاكل علي بشرتك اثناء فترة حملك من نمش اوكلف او بثور او بعض الخطوط البيضاء التي تظهر علي منطقة البطن وحول الثدي وايضا قد تعانين من ثقل في القدمين او ظهور العروق الزرقاء او الحمراء ( دوالي الساقين) .

 هناك بعض الزيوت التي تساعدك في التخلص من تلك المشاكل واهمها :

زيت الخزامي ممتاز للاسترخاء : اذا شعرت بالاجهاد او التعب خصوصا في الفترة التي تسبق الولاده امزجي 15 قطرة من زيت الخزامي العطري مع 2مل من زيت اللوز الحلو . صبي الخليط في الحمام الخاص بك وحاولي الاسترخاء فية حوالي عشرين دقيقة .
وزيت اللوز ايضا مفيد للبشره للنعومه ولنضارة الوجه .

زيت شجرة الشاي مفيد للبثور : اثناء فترة الحمل تزداد التغيرات الهرمونية ولذلك يظهر علي السيدة الحامل بعض البثور في بشرتها وحول الرقبة من الخلف لكن باستعمال زيت شجره الشاي يساعد علي التخلص منهذه البثور وذلك بوضع قطرات من الزيت علي تلك البثور كل مساء

زيت الارز لمكافحة دوالي الساقين وتورمهم : من الظواهر الاساسية مع الحمل وخصوصا في الشهور الاخيرة عندما تثقل الحامل بالجنين وقرب ميعاد ولادته يحدث عندها دوالي في الساقين او ثقل في الارجل وكمان يظهر لديها الخطوط البيضاء نتيجه لتفتح الجلد وبسبب وجود كمية من هرمون البروجستون في الجسم . قومي بمزج 10 قطرات من الزيت العطري من الارز مع 30 مل من زيت المكاديميا استخدمي بضع قطرات من ذلك الخليط وقومي بالتدليك برفق علي جميع المناطق التي تظهر فيها تلك العروق والخطوط كل  يوم .

زيت الزيتون لمعالجة تشقق الحلمة : لكي تسعدي بفترة رضاعة سليمة لوليدك دون حدوث اي الم او جرح في منطقة الحلمه اثناء الرضاعة الطبيعية عليكي كل يوم من بعد الشهرالخامس بتدليك الحلمة بزيت مغذي ويلطف من البشرة ويمنع التشقق وليكن زيت الزيتون مخلوطا مع الجلسرين تدلكي بهما الحلمة مع مطها للامام مثل عملية الرضاعة حتي تعتاد الحلمة علي ذلك ولا يحدث بها جرح عندما تبدا الرضاعة الفعلية .
لايجب استخدام اي زيوت للحامل قبل مرور الشهر الرابع من الحمل . 


طريقة عمل طاجن الارز المعمر

مقادير الارز المعمر, طريقة الارز المعمر, الارز المعمر بالدجاج , الارز المعمر باللحم, طريقة طاجن الارزالمعمر

مقادير طاجن الارز المعمر :

4  كوب ارز مغسول جيدا - 2 كوب حليب - 2 كوب شوربه لحم او دجاج حسب الاستخدام - 1 ملعقة كبيرة سمن بلدي - 1 ملعقة كبيرة قشطة - 2 حبهان 2 مستكة - ملح - فلفل اسود - فرخة متوسطة مقطعة الي 8 قطع ناضجة  او قطع من اللحم سبق تسويتة  .


طريقة تحضير طاجن تلارز المعمر :

نسوي اللحم او الدجاجة المقطعة مع الملح والحبهان  -  نحضر وعاء ونضع فية الارز المغسول مع 2 كوب من الشوربة + 2 كوب من الحليب ويترك ساعة -   بعدما تركنا الارز ساعة يضاف الملح والفلفل وقطع اللحم او الدجاج وتغرس في المنتصف  -  يوضع علي النار حتي يمتص الارز ثلاثة ارباع كمية اللبن والشوربة ويصبح نصف ناضج  -   ينقل الارز الي الطاجن ويغطي سطحة بالقشطة  -  ويدخل في الفرن الذي سبق تسخينة  لمدة ربع   ساعة ثم يكشف علي الارز المعمر وممكن اضافة ربع كوب من اللبن او الشوربة اذا لم يكن طري او قشدي القوام ثم يترك   -   وعند النضج نشغل الشواية وتنقل الارز المعمر الي الرف العلوي حتي  يحمر السطح   -   ويقدم مع شوربة وبطاطس محمرة وطبق سلطة خضراء .
وبالهناء والشفاء

ماسكات ضد قشرة الشعر روعة

زيت الليمون ضد القشرة, ماسك العسل ضد القشرة , أقنعة مقاومة للقشرة, زيت الزيتون و قشرة الشعر

قناع مضاد للقشرة:

المكونات:
-ثلاث ملاعق كبيرة من العسل
-ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
-ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة

التحضير:

احضري وعاء و ضعي فيه ماء قرب منتصفه ثم ضعي في هذا الوعاء وعاء آخر فيه العسل و الزيت. سخني وعاء الماء علي النار لاذابة  مكونات الاناء الأصغر و امتزاج العناصر و ذلك مع التقليب و ارفعي الاناء من علي النار عندما يذوب العسل مع الزيت. و عندما يصبح المزيج فاترا اضيفي إليه كمية الكريمة و امزجيه ثانية. ضعي هذا القناع علي شعرك كله فروة الرأس جيدا ثم اتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسله بالشامبو. 


ماسك الليمون و زيت الزيتون:

امزجي في وعاء ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع خمس نقاط من زيت الليمون الحامض العطري. افركي جلد الشعر بهذا القناع ثك لفيه بمنشفة مبللة بالماء الساخن لعمل حمام بخار. كرري العملية عدة مرات حتي يتخلل القناع مسام الجلد و طبقات الشعر. اتركي القناع نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو و اضيفي إلي ماء الشطف الأخير عصير ليمونة.


 "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

ماسكات مقوية للشعر

الفلفل الحار و الشعر, الزبادي لتقوية الشعر, الثوم و الشعر الباهت, الخروع و تقوية الشعر, 

مقوي للشعر بلفلفل:

انقعي 4 شرائح صغيرة من الفلفل الحار في 600 مل من ماء الكولونيا لمدة سبعة أيام ثم ضعي المحلول و عبأيه في زجاجة. استعملي الناتج كلسيون للشعر للتدليك اليومي و اعلمي أن الفلفل الحار يدخل في تصنيع العديد من مستحضرات العناية بالشعر حيث يتميز بمفعول منشط لبوصيلات  الشعر و هو بذلك يقاوم سقوطه و يعمل علي نموه و زيادة كثافته. 


ماسك الزبادي بالبيض:

المكونات:
6 ملاعق كبيرة زبادي+بيضة واحدة
التحضير و الاستخدام:
توضع المكونات في وعاء مناسب و تخلط جيدا. يستخدم هذا الخليط في عمل تدليك لفروة رأسك بفوطة ساخنة لمدة 25 دقيقة ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر

الثوم و الخروع:

المكونات:

8 ملاعق كبيرة من زيت الخروع+8 فصوص الثوم.
التحضير:
تقشر فصوص الثوم و تقطع و تهرس ثم تضاف لزيت الخروع بعد تدفئته و تنقع لمدة يومين ثم يصغي الزيت و يعبأ بالزجاجة. يستعمل هذا المكون قبل غسل الشعر. مشطي شعرك أولا ثم ضعي عليه المكون و قومي بتدليك رأسك بدءا من فروة الرأس ثم لفي الشعر بفوطة دافئة لمدة ساعة بعدها اغسلي شعرك. يتميز هذا المستحضر بعدة عوامل فهو يعمل علي اعادة الحيوية و البريق للشعر الجاف و المجهد و المقصف كما انه يقاوم سقوط الشعر.


 "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

شامبو و لوسيون للشعر من السفرجل

السفرجل و الشعر الجاف, شامبو السفرجل, لوسيون السفرجل, كيفية العناية بالشعر الجاف

يمكنك سيدتي اعداد خلطات من الطبيعة لشعرك أكثر جودة و فائدة بكثير من المستحضرات الماركات التجارية فهي تحتوي علي كميات كبيرة من الكيماويات التي قد تضر بشعرك علي المدي الطويل. لذا نقدم لكي لوسيون عشبة السفرجل المشهورة بقدرتها علي نعومة و تنظيف الشعر: 

لوسيون السفرجل:
المكونات: 

-فنجان شاي من قشر السفرجل المقطع لأجزاء شغيرة.
 -570 مل ماء.

التحضير:

يوضع القشر في الماء و يغطي اللإناء ثم يوضع علي نار هادئة لمدة 25 دقيقة بشرط أن لا تصل إلي درجة الغليان. برفع الإناء علي النار و يترك لمجة 8 ساعات ثم يصفي المنقوع و يعبأ في زجاجة و يستخدم يوميا لتدليك الشعر.

 "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

شامبو السفرجل من خبيرة التجميل دينا الجارم: 

-صابونة زيت زيتون مقطعة قطع صغيرة.
-250عشبة السفرجل (تحتوي علي مادة هلامية لزجة تلين و ترطب الشعر مثل مفعول الكريم)
-لتر ماء.

التحضير:

انقعي السفرجل في الماء, بعد ذلك بقليل ستخرج من السفرجل المادة الهلامية لتجعل الماء جيلاتينيا. ضعي  إناء ماء السفرجل في حمام ماء و ضعي الصابون مع ماء  السفرجل حتي يذوب. 

اتركيه يبرد و سف تحصلي علس شامبو صحي و منعم للشعر جبار!

طريقة عمل حلوي الغريبة المصرية

طريقة عمل الغريبة, الغريبة بالمكسرات, مقادير عمل الغريبة,  الغريبة من حلويات العيد, الغريبة بالقرنفل


طريقة عمل غريبة العيد :
المقادير :   كوب سمن او زبد - نصف كوب سكر بودره - 2كوب دقيق - ثمن ملعقة صغيرة بكربونات الصودا - نصف ملعقة صغيرة ماء ورد - مقدار من الفستق واللوزوالبندق للتجميل - بعض حبات القرنفل (  المسمار )
طريقة التحضير :
 1- نحضر الزبده وتخفق جيدا حتي تصير كالقشدة ويصير لونها ابيض .
2- نضيف السكر البودرة ونستمر في الخفق حتي يذوب في السمن
3- نضبف الدقيق المضاف اليه البكربونات وماء الورد او الفانيليا
4- نخلط جميع المكونات حتي يتكون عجينة لينه وناعمة
5- تشكل علي هيئة طور صغيره في حجم صفار البيض او حسب الرغبه بعد دعكها في اليد حتي تصبح كره ملساء
6- ترص في صنية علي مسافات متباعده حتي لاتلتصق وتجمل بالمكسرات في منتصفها او بحبة القرنفل
7- تخبز في فرن هادئ لمدة ربع ساعة ويجب ان تكون بيضاء لايتغير لونها .
8- تترك وحدات الغريبة  لتبرد تماما ثم ترص في طبق التقديم .
وبالهناء والشفاء

طريقة عمل حلي البقشة بالنستلة


طريقة عمل حلوي البقشة بالنستلة, البقشة بالعسل, البقشة بصوص الشيكولا, البقشة بالقطر, خطوات ومقاديرالبقشة


مقادير عمل حلوي البقشة: 

2بيضة كبيرة - 5 ملاعق حليب بودرة - فنجان سكر - 1 ملعقة كبيره خميره فوريه - 1 ملعقة صغيره بيكنج بودر - ذرة ملح - 1 كاس ماء دافئ - ربع كاس زيت - نصف كاس جبن سائل - 4 كاس دقيق او لحد ماتتماسك .

الطريقة : 

 تعجن جميع المقادير مع بعضها وتترك حتي تتخمر
تفرد جيدا وتقطع دوائر وتحشي بالجبنة الكيري تم تلف وتقفل علي شكل ورده او بقشة .
تقلي في زيت غزير وحار وتقدم بعد اضافة الحليب النستلة عليها .
او ممكن عمل صوص شيكولاتة بتسيح الشيكولاته علي حمام ماء بوضع الاناء في اناء اخر به ماء يغلي ونضع الشيكولاتة تسيح في الاناء الاخر مع اضافة قليل من الحليب ونصف ملعقة صغيرزبدة وعندما يمتزج مع بعض يرش علي البقشة علي هيئة خطوط عشوائية .او يرش بالقطر ( الشراب المركز) او عسل النحل .

كيف تحصلين علي شعرا طويلا

نصائح لتطويل الشعر, الأغذيو الطبيعية و تطويل الشعر, نفسيتك و شعرك, حمامات الزيت و الشعر

أفضل النصائح للتطويل الشعر: 

- لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر, يكفيكي تمشيط شعرك مرة في الصباح و مرة في المساء.


-استخدمي فراشي صحية للشعر بحيث لا تكون بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر. و يفضل استخدام فراشي الشعر المصنوعة من الخشب.


- لا تضايقي شعرك باستعمال رباطات الشعر الضيقة و الرفيعة مثل الاستيك لأن ذلط يؤدي إلي خنق الشعر و تقصفه. قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت, فهذه المواد تساعد في الحفاظ علي رونق و جمال شعرك. 


- حاولي أن تبفي شعرك منسدلا قدر الامكان حتي يستطيع النمو بحرية. 


-حاولي تناول الكثير من الخضروات و الفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب و البن و كذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت انه الوصفة الأساسية لصحة الشعر.


- تجنبي الأغذية المعلبة فهي مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي علي فائدة كبية للجسم مما يجعلها غير ذات نافعة بشكل كبير. 


-المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم و البناء في الجسم لذلك ابتعدي عنها ايضا.


-قللي من استخدامك لمجفف الشعر فهو يعمل علي تقصيفه ة يعرضه للتلف.


-الضغاط النفسي قد يؤثر بشكل خطير علي صحتك و ايضا علي لون شعرك. حاولي اجراء تمارين الاسترخاء مثل التأمل. و حاولي الخروج إلي الطبيعة للمساعدة في تحقيق صحة أكبر و توازن عقلي أكبر.


- بادري بالحصول علي نوم كافي و مريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير علي نمو و تجدد الشعر.


- ابيتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها ستؤدي إلي تدمير شعرك علي المدي الطويل.


-بادري إلي البحث عن المواد الطبيعية التي لا تؤذي شعرك أثناء غسله و تنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الاسبوع.


-احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس ثلاث مرات في الأسبوع فهذا يؤدي إلي تحفيز عملية نمو الشعر و يعطيه قوة و صحة كبيرة. 


-لا تستخدمي الفرشاة ابدا و شعرك مبلل. 


 "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

أقنعة بالزبادي و النخاع للشعر

الزبادي و الشعر القوي, النخاع و تقوية الشعر, العسل و شعر قوي, ماسكات طبيعية للشعر

إليكي سيدتي ماسكات لتغذية و تنعيم الشعر من الطبيعة أحسن بكثير من المستحضرات الكيماوية:

ماسك الزبادي:

ضعي بعض القطرات من زيت الزيتون علي حوالي فنجان من الزبادي و ذلك حسب طول الشعر, فإن طان شعرك طويلا فضاعفي كمية الزبادي و الزيت. ضعي المزيج علي شعرك لمدة نصف ساعة ثم مشطي شعرك جيدا قبل الغسل.

النخاع:

يعتبر النخاع هام جدا لتقوية الشعر و اكتسابه البريق و الصحة. ضعي كمية مناسبة من النخاع علي شعرك و دلكي فروة الرأس جيدا ثم اتركيه لمدة نصف ساعة ثم قومي بتمشيط شعرك جيدا و اغسليه بالشامبو.

مزيج العسل و الزبادي:

ضعي كمية متساوية من العسل و الزبادي في اناء و امزجيه جيدا حتي يصبح المزيج متجانسا. ثم مشطي شعرك جيدا قبل وضع المزيج عليه و ذلك لتنشيط الدورة الدموية و التخلص من الأتربة العلقة به. ضعي المزيج علي شعرك و اتركيه لمدة نصف ساعة. حاولي الاسترخاء في تلك المدة بعدها قومي بغسيل الشعر بالشامبو و سوف تفاجئي بالنتيجة. 


 "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

ماسكات روعة لشعر حريري

الجرجير و الشعر, حمام الزيوت و شعرك, ماسك البيض للشعر, طرق تنعيم الشعر

يعد الشعر مصدر ازعاجا لكثير من السيدات الاتي يعانين من الجفاف و الهيشان, لذا نقدم لكي سيدتي ماسكات روعة للشعر, جربي و ادعيلنا: 

ماسك الزيت و البيض:

امزجي صفر بيضة بنصف فنجان صغير من زيت الزيتون و دلكي شعرك بهذا المزيج تمددي باسترخاء لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو.

ماسك ماء الجرجير:

يعتبر ماء الجرجير هو المعالج السحري لمشكلة تساقط الشعر لأنه غني بالكبريت و اليود بالاضافة لذلك فهو يقاوم افرازات الدهون , ينشط الدورة الدموية  و هو متوفر في الأسواق و ايضا يمكنك اعداده في المنزل و ذلك بهرسه و استخلاص عصيره و ضعيه علي شعرك لمدة ربع ساعة قبل غسله. 

حمام الزيوت:

 امزجي مجموعة من زيوت مثل الزيتون و اللزو و جوز الهند مزجا جيدا ثم ادهني شعرك و دلكيه بعناية حتي تتخلل الزيوت خصلات شعرك المبلل  و فروة الرأس. ضعب فوطة مبللة بالماء الساخن علس شعرك لمدة خمس دقائق. كرري هذه العملية عدة مرات بعدها اغسلي شعرك بالشامبو.

 "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

طريقة عمل الكانيلوني الايطالي باللحم


طريقة عمل الكانيلوني الايطالي باللحم, الكانيلوني باللحم, الكانيلوني الايطالي روعه, الكانيلوني علي الموائد الراقية
الكانيلوني والمناسبات

مقادير حشو الكانيلوني : 

نصف كيلو لحم مفروم - حبة بصل مفري - 3 فصوص ثوم مفري - بهارات مشكله من ملح فلفل وقرفة - لابع كوب زيت زيتون .
مقادير العجين : كوب من الدقيق - كوب وثلاث ارباع من الحليب - ملعقة كبيرة زبد سائحة - نصف ملعقة ملح - 4بيضات .

لعمل الطبقة العليا للكانولوني :

كوب من الكريما للطهي - كوب طماطم مهروسه وناضة - نصف كوب من جبن موزريلا ونصف كوب جبن بارميزان واذا لم يوجد تلك الانواع فاي نوع تفضلينه ممكن الشيدر بدل الموزريلا والرومي بدل البارميزان - اوراق من الريحان طازجة للتجميل .

طريقة عمل العجينة : 

يضرب البيض ويضاف الدقيق ثم يضاف الحليب والزبده حتي يصبح المزيج قشدي القوام
2- توضع في البراد لمدة نصف ساعة
3- يسكب القليل من العجين في مقلاة متوسطة الحجم وتدار حتي نحصل علي عجينة متكامله مثل القرص رقيقة تكرر العملية الي ان ينتهي العجين .

طريقة عمل الحشو :

يقلي البصل والثوم بزيت الزيتون مع الملح والفلفل ثم يضاف اللحم ويقلب جيدا ويضاف اليه القرفه والبهارات حتي ينضج ثم يضاف بعض الكريمه والجبنه المبشوره الي اللحمة الناضجة .

تحضير الكانيلوني الايطالي : 

تحشي وحات العجين بقليل من اللحمه وتلف بشكل السويسرول
يفرد القليل من الكريمه في الصنية الخبز المستطيله ونضع اللفائف فوقها الواحدة بجانب الاخري وصف واحد فقط ثم تسكب باقي الكريمه فوق اللفائف
تسكب الطماطم المهروسه الناضجة علي شكل زينة بحيث لاتغطي طبقة الكريمه . ثم ترش الجبنه
تخبز اللفائف في فرن علي حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة . وعند اخراجها من الفرن تزين بالريحان وتقدم ساخنة مع السلطه الخضراء  . وبالهناء والشفاء


طريقة عمل البروستيد الدجاج المقرمش



طريقة بروستيد الدجاج المقرمش, بروستيد دجاج لذيذ, خطوات عمل لبروستيد الدجاج,البروستيد مع البطاطس المحمره

طريقة عمل بروستيد الدجاج المقرمش :

المقادير :

 دجاجة متوسطة الحج وتقطع علي 8 حتي يتم نضجها - 3 ملاعق لبن زبادي ( خثارة اللبن ) طحين نغمس فيه الدجاج - 4 بيضات - ملعقةصويا صوص صغيره - ملعقة خل ابيض صغيره - ثم وبصل مفري ناعم - ملعقة زنجبيل صغيره - ملعقة شطة صغيره - ملعقة سماق صغيره او عصير ليمونه - ملح وتوابل مشكله - بقسماط لغمس الدجاج .

طريقة التحضير :

 تحضر قطع الدجاج بتنظيفها وتقطيعها ثم تخلط بجميع المقادير ماعدا البييض والطحين والبقسماط وتخلط جيدا بحيث جميع القطع تغمس في التتبيله وتترك من المساء الي الصباح في الثلاجه مغطاه بأحكام . او ممكن اعداده في الصباح الباكر عند الاستيقظ من النوم وتركها حوالي خمس ساعات وتقلي كالاتي :
ناخذ قطع الدجاج وتغمر في الدقيق جيدا ثم نخبط عليها لنزول الدقيق او الطحين الزائد من عليها.                                              ثم توضع في البيض المخفوق وتنشل  .  -   وتوضع علي البقسماط ويضغط عليه حتي تاخذ قدر كبير من البقسماط
يسخن الزيت في المقلاةوتوضع قطع الدجاج بحرص وتترك حت تحمر جيدا من الحهتين وتصبح مقرمشة .
و تقدم  ساخنا قطع البروستيد الدجاج المقرمش مع البطاطس المحمره وطبق من السلطه .


وبالهناء والشفاء

خلطات وزيوت واعشاب تفيد الصلع وتساقط الشعر

اعشاب وخلطات تفيد الصلع, زيوت طبيعيه الصلع, خلطات مختلف لكافة انواع الشعر, علاج الصلع الانثوي, 

لاشك ان العناية بالصحة العامه تؤثر علي سلامة الشعر وتساقطه ومن الضروري ان يحتوي طعامك علي العناصر الاساسية للغذاء واهمها البروتينات والفيتامينات والمعادن والاملاح التي توجد بوفره في الخضراوات كالسبانخ والجزر والكرنب والخضراوات الورقية والفاكهه الطازجة .

ولدينا ثلاثة انواع للشعر :

الشعر العادي :

 يغسل مرتين اسبوعيا في الشتاء و3 مرات في الصيف مع ضرورة استعمال الصابون والشامبو القليل القلوية للحفاظ عليه من الجفاف واستخدام بعض الزيوت النباتية مرهفي الاسبوع (  الزيتون - الصبار )

الشعر الدهني :

 يغسل الشعر الدهني ثلاث مرات اسبوعيا بشامبو يحتوي علي الليمون او البيض .

الشعر الجاف :

 يكفي غسل الشعر الجاف مره واحده في الاسبوع باستخدام شامبو يحتوي علي الزيت واللانولين ويفضل عمل حمام زيت خروع اسبوعيا

اليكم جميع الخلطات والزيوت والاعشاب المفيده في حالة الصلع وتساقط الشعر :

1- كما يجب الحرص علي تدليك فروة الراس يوميا في الصباح الباكر لتنشيط الدوره الدموية لفروة الراس ويكون باطراف الاصابع للراس كلها .


2- كما ان بعض النباتات مثل زهور البابونج وبذور الفول السوداني مع نباتات الصبار والزيتون وبذور الجزر مفيده في تقوية الشعر ومنع سقوطه.

3- عصير البصل يدللك به الشعر لعلاج سقوط الشعر ويفيد في بقع ونمش الوجه عندما ينقع مع الخل .


4- غسل الشعر بمنقوع الزعتر يقوي الشعر ويمنع سقوطه .


5- يضاف زيت الخروع الي مكونات الشامبو لغسل الشعر لزيادة بريقه ولمعانه ويمنع سقوط الشعر .


6- خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون  ويدهن به الشعر 


7- مغلي قشور الثوم مع زيت الزيتون ويدهن به الشعر .


 8- يغلي الصبار في زيت الزيتون ويدهن به .


9- طحن ورق التين المجفف ويضاف اليه زيت الزيتون الساخن مع ماء الورد ويدلك بها  فروة الراس مره يوميا .


10 - مزج مقداران متساويان منعصير الجرجير والكحول النقي مع قليل من ماء الورد ويدلل بها مره يوميا.


11- عمل مزيج من ( 10 جرامات فازلين - 25 جرام زيت خروع - 5 جرام زيت عطر الصنوبر - 75 جرام كحول ابيض  + 3 جرام عطر بنفسج ) ويدلك بها المزيج الشعر وجذوره .


12- عمل مزيج مكون من ( 5 جرام نشادر + 15جرام عطر التربنتينا + 100 جرام كحول بالكافور ) .


13- لعلاج الصلع الانثوي تناول محلول 2% من مادة minoxidil .


14- يوميا ولمدة شهر يستخدم مزيج ( 50 جرام من عصير الجرجير مع 50 جرام كحول مع قليل من ورق زهر الورد ويدلل به جلد الراس .


15- يفيد زيت الجرجير مع تناول قرص فيتامين ب مركب + قرص حديد لمدة 3 ايام اثناء استخدام زيت الجرجير .


16- خلط عصير البصل مع الجلاجير وزيت الزيتون ومسحوق حبة البركه( او الحبه السوداء ) ويستخدم كدهان .


17- خلط عصير البصل مع عصير الجرجير مع قليل من الكحول مذاب فيه عصير ثوم ويدهن به الشعر .


18 - عمل خلطه مكونه من الثوم النيئ او زيت الثوم افضل مع النخاع البقري ومع عصير او زيت البصل وتلطخ علي الشعر ثم تعصر في مفارق الشعر ثم تعرض للبخار لمدة ربع ساعة لفتح المسام مره كل اسبوع . 

19- دهم اطراف الاصابع بزيت بذر الجرجير ويدهن بها المناطق الخاليه من الشعر حتي تمتص فروة اللراس ويكرر 3 مرات في اليوم ولا يغسل الشعر الامره واحده اسبوعيا ويداوم علي ذلك مدة شهرين .


17 نصيحة للعناية بالشعر الخشن و الباهت

قد تكوني ارهقت شعرك بالصبغات المتتابعة و لم تتركي له فرصة للراحة, أو عملت حنة للشعر و التي تعمل تغليفة له و تعطيه قوة فيمنع تغلغل الصبغة, فإذا هاجمت شعرك بالصبغة بعد وضعك مباشرة للحناء, فإن الحناء ستدافع و الصبغة ايضا ستدافع و ذلك من شأنه ارهاق الشعر و اتعابه و ربما حرقه ايضا إلي أن يصبح كالليف. بغض النظر عما حدث فإنه من المهم عدم تعريض شعرك لأي مادة كيميائية لمدة ستة أشهر كاملة حتي يستعيد حيويته, و لابد خلال هذه الفترة من الآتي: 

*قص الشعر باستمرار.
*عمل حمامات زيت لشعرك (قد سبق و كتبنا عن الطريقة الصحيحة لعمل حمام الزيت)
* كذلك عمل حمامات حنة باللبن الزبادي (كأس من اللبن الزبادي مع نصف كأس من الحنة الناعمة تخلط ثم توضع علي الشعر و يترك لمدة ساعتين حتي يجف و يغسل الشعر).
* حماية الشعر من مجففات الشعر.
*لا تعرضي شعرك للشمس لفترات طويلة
*اكثري من تناول الأغذية الغنية بالبروتين و هو موجود في سمل السلمون و التونة, الدجاج و أجبان.
*لا تبالغي في غسل شعرك, يكفيكي غسله مرتين اسبوعيا في الصيف و مرة اسبوعيا في الشتاء.
*لا تبالغي في استعمال الشامبو بحيث يكون مرة أو مرتين اسبوعبا فقط-استخدمي دوما المرطب (حمامات الكريم تستخدم بعد الشامبو فقط و يغسل بعد 5 دقائق)  بعد غسل الشعر بالشامبو حتي يحافظ علي رطوبته و حيويته.

*حاولي أن تغسلي شعرك بعد استعمال المرطب بماء بارد لأن ذلك سيغلف الشعرة و يحافظ علي رطوبتها كما يجعل خصلات الشعر ملساء و لماعة.

*للحصول علي لمعان افضل للشعر يقترح الخبراء أن يتم اضافة القليل من خل التفاح إلي شعرك مرة اسبوعيا ثم غسل الشامبو بعد ذلك.
*لا تستخدمي منشفة خشنة لتجفيف الشعر و لا تفركي الشعر لتجفيفه: اعصري الشعر رقة للتخلص من الماءالزائد ثم جففيه رقة باستخدام منشفة لينة.
*تجنبي استخدام مجفف الشعر قبل أن تتأكدي أن شعرك قد جف تماما. و لا تستخدمي أقوي حرارة للمجفف بل حاولي أن تجعليها متوسطة و انهي الأمر باستخدام الهواء البارد للحصول علي لمعان افضل.

* إذا قمت بتسريحه للتخلص من العقد, ابدئي دوما من الأطراف ثم  باشري الصعود التدريجي وصولا إلي الجذور.
*إن الشعر مثل الاسفنج, يقوم بامتصاص أول ما يلامسه لذلك إذا كنت تريدين السباحة قومي بوضع القليل من مرطب الشعر قبل النزول في المياه لأن ذلك سيقلل من امتصاص شعرك للكلور و الأملاح الأخري.
* صبغات الشعر تؤثر بالسلب ايضا لأنها تتلف الشعر و تجغله خشنا و باهت و صعب التسريح.
*مشطي شعرك مرة في الصباح و مرة في المساء و ذلك باستعمال فرشاة من الشعر الطبيعي لأنها أنعم و الطف كما أنها لا تؤذي الجلد و لا تسبب أي حساسية في جلدة الرأس أما الفرشاة المصنوعة من النايلون فتؤذي الشعر و قد تسبب في تكسره و تقصفه.
 

 "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

قناع الحنة بالحلبة الرائع لتقوية الشعر

خطوات قناع الحناء للشعر, الحناء و الشعر, تقوية الشعر, ماسك الحناء

لتقوية الشعر يتم عمل قناع للشعر من الحنة بالحلبة علي النحو التالي:
-خذي ملعقتين من حبوب الحلبة و اغليهما في كأسين من الماء إلي أن يبقي تقريبا كأس واحد بعد الغليان.
-تعجن في الماء المتبقي نصف كأس من الحنة الناعمة مع المعلقتين بودرة حلبة مع كأس ماء بارد و قومي بعجنها و اتركيها لمدة نصف ساعة.
-ابدئي بوضعها علي جذور الشعر, ثم ضعيها علي كامل الشعر.
-مشطي شعرك بيديك حتي تتخلله الحناء.
-ارفعي رأسك و ضعي الحناء في اسفله و بذلك تصل الحناء لجميع شعرك.
-ارفعي شعرك إلي أعلي و اربطيه لمدة ساعتين حتي تجف الحناء.
-اغسلي شعرك و يفضل تكرار هذا القناع اسبوعيا. 

 

 "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

أفضل طريقة لعمل حمام الزيت للشعر

كيف تستعملي حمام الزيت, حمام الزيت, العناية بالشعر, طرق العناية بالشعر

حمامات الزيت من أفضل الطرق للعناية بالشعر, فهي تحافظ علي طراوته و لمعانه كما تقيه من اضرار مجفف الشعر و الشمبوهات التي من شأنها أن تجف الشعر و تقصفها. لعمل حمام زيت للشعر يرجي مراعاة الآتي و ذلك للحصول علي أفضل النتائج:
-أولا يتم عمل مساج للشعر بفرك الرأس بالأصابع قبل البداية بالحمام
 -تلف حول الرأس فوطة مبللة بالماء الساخن ثم معصورة جيدا.
- يتم تسخين مجموعة الزيت قليلا ثم يوضع الزيت علي الرأس
- يفرك جيدا بأطراف الأصابع ثم يترك الزيت علي الرأس حوالي ثلاثة إلي أربع ساعات
-و اخيرا يغسل الشعر بالشامبو جيدا لأزالة أي آثار باقبة ا من لزيت.


  "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

-

سر الفلفل الابيض للسيدات وفوائده


سر الفلفل الابيض للسيدات, الفلفل الابيض وتضيق المهبل,  الفلفل الابيض كفاتح للشهية, الفلفل الابيض علاج لنزول الرحم  

هناك ثلاث انواع للفلفل :

الفلفل الاخضر: 

وهو الذ يقطف من الشجر قبل ان يجف ويتحول للون الاسود

الفلفل الاسود :

وهو بعد قطف الاخضر وتركه منشورا في الشمس حتي يجف

الفلفل الابيض :

هو يؤخذ من الفلفل الاصلي ( الاخضر ) وينقع في الماء وينزع منه القشره الخارجية ويترك يجف فيصبح لونه ابيض  كريمي .

فوائد الفلفل الابيض :

تناول حوالي ملء ملعق صغيره من الفلفل الابيض مع الطعام يفتح الشهية وينشط المعده والهضم ويقوي الباءه ويزيل الرشوحات والنزلات الصدريه ويطرد الغازات ويسكن المغص ويزيل الافرازات المعدية وخافض لدرجة الحراره والحمي كما يستخدم خارجيا لعلاج حالات الروماتزم حيث يسحق ثم يضاف الي الفازلين علي هيئة مرهم وتدهن به الاجزاء المصابه وهو افضل مهدئ ضد القئ ولعلاج الاسهالل والقئ الناتج عن التسمم والقئ الناتج عن البرد ومهدئ للالام الاسنان والروماتيزم ومفيد للدوره الشهريه ويشرب مع الحليب في الصباح او مع الاكل وقت الدوره  الشهريه ومفعوله ممتاز لتضيق المهبل ومفيد في نزول الارحام .
والفلفل الابيض مفيد للمراه بشكل عام ولازم تاخده علي طول وفي اندونسيا علي وجهه التحديد تكثر منة السيدات لما له من فائده عظيمه تجهله كثير من السيدات .( ماش + فلفل ابيض + زنجبيل ) كله مطحون وبالنسب متساويه علي الريق ملعقة صغيره مع الحليب شاخن ويخلط مع بعض + 7 تمرات  . بعد المداومه علي هذه الوصفة ستلاحظين الفرق وصحباتك ايضا.  بس قولي السر لحبيباتك فقط .

روعة الكبة اللبناني وطريقة صنعها



طريقة عمل الكبة اللبناني, روعة الكبة, الكبة المحشية باللحم والصنوبر, الكبة المقرمشة, الكبة الاصابع وصنية تحفة
الكبة اللبناني من الاكلات المحببه لكثير من الناس وانا منهم رغم اختلاف الجنسية ولكن هي ايضا لفلسطين وسوريا فهؤلاء الثلاث بلدان هم الذين يشتهرون بصنعها ولكن اعتقد انها اشتهرت في كثير من البلاد الان .

مقادير الكبة اللبناني : 

بصلتين متوسطتين واحده مع اللحم المفروم المعصج والاخري مع البرغل - بهارات مشكله وكمون - نعناع - ريحان - دبس رمان او ليمون اوسماق - كيلو برغل ناعم وكيلو لحم مفروم نصف منه مفروم جيدا كذا مره والنصف الاخر لعمل العصاج اللي حنحشي بيه - ولزياده الجوده والفخامه اضافة كميه من الصنوبر المحمص في قليل من الزيت اذا رغبتي في ذلك .


اولا تحضير اللحم المعصج :

 ناخذ نصف كيلو اللحم المفروم مره واحه مع بصله مبشوره ويشوح علي النار واضافة البهارات عليه                                        ويترك لينضج مع التقليب  .


ثانيا تحضير البرغل:

 ينقي البرغل ويغسل اكثر من مره ثم يتر لينقع في كميه مناسبه من الماء لمدة 5 ساعات  ويصفي و يعصر من    الماء جيدا .ويفرك باليد.ثم يبشر البصله الثانيه وتوضع عليه مع الفلفل والملح والبهارات ونصف كيلو اللحم الاخر المفروم جيدا ويدعك الاثنين مع بعض حتي يتجانس ويختفي معالم اللحم والبرغل .
ثم نبدا بعمل كرات من البرغل بالحم وتجوف من الداخل وتحشي باللحم المعصج والصنوبر وتقفل جيدا وتحمر في زيت غزير واذا رغبتي في شيها فلابد من وضع قطعة من الدهن علي كل واحده من الكبة حتي لاتجف وتتشقق او تحترق .
كما يمكن ايضا ان يبط نصف مقدار عجينة البرغل واللحم في صنية مدهونه جيدا ونضع كمية اللحم المعصج ثم نضيف الجزء الاخر من البرغل باللحم ويرش بالرشاش زيت خفيف علي جميع الاجزاء وتخبز في الفرن
وبالهناء والشفاء


نصائح مفيدة لصبغ الشعر

صبغ الشعر, الحساسية من صبغات الشعر, اختبار حساسية الجلد ضد الصبغات, استعمال الصبغات
منذ أيام الفراعنة و النساء يصبغن شعورهن و خلال هذا القرن درج صبغ الشعر عند الرجال ايضا. و الصيدليات ملأنه بأنواع مختلفة متعددة من الصبغات لدرجة يصعب معها الاختيار بينها. و في السنوات الأخيرة تم انتاج أنواع جديدة من الصبغات علي شكل شامبو, و هي سهلة الاستعمال بحيث يمكن صبغ الشعر في المنزل ببساطة دون اللجوء إلي صالونات التجميل أو متخصصين. و صبغ الشعر له مشاكله فمع أن معظم صبغات الشعر غير ضارة إلا أن الافراط في استعمالها أو الاستعمال الخاطيء لها قد يؤدي إلي الضرار بالشعر و تقصفه و تكسره, لكي تتفادي هذا الأمر عليك بالتقيد بطريقة الاستعمال التي ينصح بها الشركة المنتجة للصبغة إذ أن طريقة استعمال الصبغات تختلف من صبغة لأخري. مع الأسف قد لا يكون هذا الأمر كافيا فبعض الصبغات و ان استعملت بالطريقة السليمة الصحيحة قادرة علي احداث الحساسية الجلدية بسبب تحسس البشرة للمواد الكيميائية داخل الصبغة فمعظم هذه الصبغات تحتوي علي مادة البارافينيلين ديامين المشهورة بقدرتها علي احداث الحساسية الجلدية. و ما يجهله الكثيرون هو أن الحساسيو لا تظهر بالضرورة بعد أول استعمال للصبغة بل قد تحدث في أي وقت حتي بعد أول استعماال للصبغة, بل قد تحدث في أي وقت حتي يعد استعمالها لأشهر أو سنوات دون أي مشاكل. أما أعراض الحساسية لصبغة الشعر فقد تكون خفيفة فلا يتعدي الأمر بعض الاحمرار البسيط في فروة الرأس, و قد تكون شديدة مما يحدث الحكة الشديدة و الازعاج و الورم في العيون و ظهور طفح احمر متقشر علي جلد الرأس و العنق و الوجه. لهذا السبب يجب اجراء فحص للحساسية قبل استعمال أي صبغة و بإمكانك اجراء الفحص بنفسك بسهولة و إليك الطريقة:

 فحص الحساسية قبل الصبغة:

قبل استعمال صبغة بحوالي 24-48 ساعة ضعي نقطة من الصبغة  ( أو كمية قليلة جدا إذا كانت علي شكل كريم) علي جلد الذراع (قرب الكوع من الداخل). فإذا احور هذا المكان أو اصابه تورم خلال 24-48 ساعة فلا تستعملي هذا النوع مطلقا. 

  "مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"

كيف تحصلين علي اظافر قوية وجذابة

الاظافر


كيف تحصلين علي اظافر قوية وجذابة , اظافرك عنوانا لصحتك, علاج تشقق الاظافر, اصفرار الاظافر, الثوم واظافرك
اظافرك عنوانا لصحتك فيجب الااهتمام بالتغذية الجيده حتي يكون لديك اظافر قويه خاليه من التقصف والتشققات
احرصي علي ان تحصلي علي قدر كافي من فيتامين ب مركب وان يتكون غذائك من سلفات الزنك التي تكثر في البروتينات والاسماك المختلفه وايضا في صفار البيض والقمح الكامل وفول الصويا والمكسرات .

بعد النصائح المفيدة للحصول علي اظافر قوية وجذابة :

1- اذا كانت الاظافر بها تشققات او ضعف فيجب ان تحرصي علي تناول الثوم النيئ او كبسولات الثوم يوميا مع تناول فيتامين ب المركب والزنك( سلفات الزنك ) .
2- غمر الاصابع في زيت زيتون او زيت سمسم يوميا مع التدليك من اعلي الي اسفل .
3- قد تضعف ويتحول لونها الي الابيض فيجب دهانها بخل التفاح وعصير البقدونس 3 مرات في اليوم وتغسل اليد بعد ساعتين لمدة اسبوعين .
4- ماء الاكسجين ينظف اسفل الاظافر نتيجة شغل المنزل وغس الاطباق .
5- عند جفاف الاظافر تغسل بماء مذاب فيه ملح خشن .
6- لمنع التشقق تذاب المستكه في ملح ويغمس الاظافر عدة مرات في اليوم .
7- لاظافر المدخنين الصفراء تدعك باليمون .
8- قبل النوم ادهني يديك واظافرك بزيت الخروع لانه مقوي للاظافر .


متي نستعمل شامبو الشعر؟

الشامبو و الرياضة, الشامبو و الشعر الدهني, الصيف و استعمال الشامبو, تكرار الشامبو


إن مدي تكرار الشامبو يختلف من انسان لآخر فالبعض قد يحتاج لاستعمال الشامبو يوميا و البعض الآخر رمبا اسبوعيا, هذا الأمر سيدتي يعتمد علي الآتي:- مدي دهنية الشعر.-نشاطك اليومي.-البيئة التي تعيشين فيها.-تسريحتك المعتادة.-وجود جلدية في فروة الرأس.فإذا شعرك دهنيا و تمارسين الرياضة بشكل يومي و تعيشين في مدينة هوائها محمل بالأتربة فأنت تحتاجين لاستعمال الشامبو يوميا. أما إذا كان شعرك من النوع الجاف لتوفر المكيف في المنزل أو مكان العمل فالشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع يكون كافيا. بوجه عام, عندما يفقد شعرك لمعانه و جاذبيته, او احسست بالحكة في جلدة الرأس فهذا يعني أن الشامبو قد حان. و اعلمي ان تكرار الشامبو لا يسقط الشعر , كل ما في الأمر أن عملية الشامبو المتكررة قد تضر بالشعر الشديد الجفاف, و تمشيط الشعر بالفرشاة و الشد عليه قد يكسره و يقطعه فيظن البعض خطأ أنه تساقط للشعر.ايضا يفضل في فصل الصيف استعمال الشامبو لغسل الشعر مرتين اسبوعيا و مرة اسبوعيا في فصل الشتاء. 

"مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"


علاج مشاكل الجلد والعجز الجنسي بعنصر الزنك

الاطعمة التي تحتوي علي الزنك, الزنك علاج للتسلخات وامراض الجلد, الزنك للبروستاتا, الزنك مفيد لعلاج العجز الجنسي,


الزنك عنصر ضروري لنمو الاعضاء التناسلية ولوظيفة غدة الروستاتا ويساعد علي الوقاية من حب الشباب كما انه يحمي الجلد من التشقق وينشط جهاز المناعة ويحمي الكبد من التليف من العوامل الكيميائيه كما انه يزيد من امتصاص فيتامين أ الذي يسبب نقصة الي ضعف الابصار كما ان نقص الزنك يؤثر علي الاظافر فيجعلها تتقشر وتتقصف ووجود نقط بيضاء عليها كما ان نقصه يعمل علي تاخر النضج الجنسي والاعياء وضعف النمو وسقوط الشعر وارتفاع الكوليسترول وتكرر الاصابه بنزلات البرد واصابات الجلد المختلفة وبطء التآم الجروح كما انه حيوي لتكوين العظام وهو احد مكونات هرمون الانسولين وكثير من الانزيمات الحيوية بما فيها الانزيم المضاد للاكسدة كما يحتاجة الجسم في انتاج البروتين وتكون مادة الكولاجين وهو ينشط جهاز المناعة ويقويه كما ان نقصه يؤدي الي مشاكل في الاطراف مثل الخدر والتنميل .

ملحوظه  : 1-  وتناول الحديد مع الزنك في نفس الوقت يجعل كلا منهما يعوق فعالية الآخر
2- الاسراف في تناول الالياف النباتية يؤدي الي ضياع الكثير من الزنك مع فضلات الامعاء .3- كما يضيع جزء منه مع العرق .
الاطعمة الغنية بالزنك : السردين والمحارة - منتجات الاسماك عموما - لحم الابقار - القمح الكامل - فول الصويا - معظم الاطعمة التي تحتوي علي البروتين
صفر البيض - الكبد - الكلي - بذر دوار الشمس - وبذر القرع - الشطة -عشبة  البابونج - بذر الشمر - البقدونس -عشبة المريميه - عشبة الفصفصة .


علاج ديدان الامعاء بالاعشاب

علاج ديدان الاطفال بالاعشاب,اعشاب للقضاءعلي دود البطن, ديدان الاطفال تنشط ليلا, كيف تعرف ان طفلك مصاب بالدود

ديدان الامعاء تسبب قلق وتوتر لكل من الكبير والصغير ويوجد عديد من الاعشاب استخدمت من قبل اجدادنا للقضاء علي ديدان الامعاء ولكن فبل ذكرها كيف يمكن ان نعرف ان طفلنا مصاب بالديدان قبل عمل تحاليل براز له :1- سنجد الطفل غير مستقر في الجلوس وويضم رجليه بشده 2-غير ذلك نجده دائم الهرش في المنطقة الخلفية3 - يصحو من النو علي صريخ وبكاءمع الهرش 4- عند النوم يبلل مخدته بالعاب (ريقه)دون ان يشعر5- لونه شاحب لان الديدان تأخذ من طعامه 6- يجب عمل تحليل براز للتاكد قبل البدء في اخذ الادويه والاعشاب التي تقضي علي اليدان .

ملحوظات  هامه جدا :

يجب علي الام الانتباه الي طفلها واذا كان كبيرا يجب عليها ان تنبهه علي ان يجب عليه قبل تناول اي غذاء ان يغسل يديه جيدا بالماء والصابون  - قص اظافر المصاب حتي لاينقل الي فمه بعض البويضات اثناء دخوله للتبرز -عدم الهرش في الخلف حتي لايجرح نفسه - تغيير ملائة سرير المصاب كل يوم وغسلها في مطهرات قاتله للبويضات التي تخرج من جسمه اثناء الهرش ليلا .

اهم الاعشاب الي تقضي علي ديدان الامعاء

البصل :
 يستخدم منقوع عدد من شرائح البصل الطازج في قليل منالماء لمدة 12 ساعة ثم يصفي ويشرب بعد تحليته بعسل النحل في الصباح ويستمر يوميا عليه حتي يتم طرد الديدان من الامعاء وممكن عمل حقنة شرجية لطر الديدان بعد تبريده .

الثوم :

 هو قاتل جيد للبكتريا ولديدان الاطفال وخصوصا اذا اخذ نيئ ببلع وحدات رفيعه من الثوم ولكن مع الاطفال يصعب علينا ذلك فناخذ 3فصوص من الثوم وغليها في كوب من الحليب ثم يشرب بعد تهدات حرارته صباحا ويليه حقنة شرجيه دافئه من نفس الطريقه وتحقن ببطئ في الشرج وهذه الطريقة تميت الديدان وتخرجها مع البراز .

 الزنجبيل

جذور الزنجبيل قاتلة لبعض انواع ديدان الامعاء وخصوصا دودة الهيتروفيس .

يحتوي علي زيت طيار هو الاسكاريدول وهذا هو الطارد للديدان فيغلي ملعقة كبيرة من النبات وغليه مع كوب ماء لمدة 3 دقائق ثم يبرد ويصفي ويشرب 3 مرات في اليوم . ولا يجب زيادة الجرعه لانه سام ويحذر علي الحوامل والاطفال .

بذرة القرع :

ناخذ 70 من بذرة القلاع الناضج وتدق وسيضاف اليها كمية مساوية من السكر وتؤكل علي الريق وبعدها حبة جزر طازجه لمدة اسبوع وهذه خاصه بالدود ة الشريطية .

العثرب :

 نبات معمر يؤكل منه الاغصان الطريه من غصن الي 2 فيقتل الدود الاسكارس .

العنبروت :

 بذور الثمار يؤكل منه 12 بذرة مضغا مره واحده في اليوم حتي تخرج الديدان .

الاناناس :

يوجد بالاناناس انزيم يسمي روميلين واكل الاناناس لمدة 3 ايام متتاليه دون ان ياكل المصاب معه اي شيءاخر يقتل ديدان الامعاء ويخرجها .

القرنفل والكركم :

هم من النباتات التي تستخدم كبهار في اطباقنا وهما طاردين للديدان بان يسف ربع ملعقة من مسحوق كليهما وشرب كميه من الحليب او الماء وممكن يضاف الي الوجبه مرتين في اليوم  .

طريقة مكثفة عمل عصير طارد لديدان الامعاء  :

 من ( 2 حبة تين + نصف حبة اناناس + نصف حبة عنبروت + 2 حبة مشمش )  ويمزج في الخلاط ثم يضاف ربع ملعقة من الكركم والقرنفل والزنجبيل ويمزج ويشرب .


ارشادات بسيطة لصحة الشعر

الشعر الدهني و مشاكله, تقصف الشعر, الشعر الخفيف, نظافة الشعر

مشاكل الشعر لا تنتهي منها التقصف و السقوط و القشرة و الاجهاد و الشحوب لذا هناك بعض الارشادات الهامة التي بجب ان تعرفيها لتحصلي علي شعر لامع و صحي و جذاب:

الشعر الدهني:

إذا كان شعرك دهنيا, يمكنك أن تذهبي إلب طبيبو أمراض جلدية لمعالجة الافرازات الدهنية الذائدة, علما أن بعض الأدوية و بعض الأنواع من حبوب منع الحمل يمكن أن تحسن نوعية شعرك, و اعلمي أنه عندما يكون شعرك دهنيا, تزداد حالته سوءا ما أن تتعرضي للارهاق أو التلوث أو غيرها من العوامل المؤذية.

شعرك و النظافة: 

تعتبر النظافة الحل المثالي لمعالجة القشرة. و لابد من استعمال الشامبو الطبي القادر علي الانقضاء علي هذه الفطريات.

الشعر الخفيف:

إذا كان شعرك خفيفا يمكنك أن تعتمدي التسريحة الملائمة التي تجعله يبدو أكثر كثافة. لذلك اعتمدي التسريحة القصيرة أو المتدرجة.

تقصف الشعر:

إذا كنت تعانين تقصف شعرك, مما يجعله أكثر خشونة, فاعلمي أن الشعر الطويل أكثر عرضة لهذا, لذلك قصي شعرك بضع سنتيمرات, و اعتمدي شامبو ناعما و كريما مرطب للشعر لتغذية الأطراف.

"مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"





العناية بالشعر بعد السباحة


التخلص من الكلور في الشعر, الاهتمام بالشعر بعد السباحة, تمشيط الشعر و غسلهكثير من الفتيات اللواتي يفضلن رياضة السباحة في الحمامات يعانين من اضرار الكلورين للشعر منها تشابك الشعر و تكسره و فقدان لمعانه و رونقه. و مما يزيد الطين بلة, كما يقولون, و هو ضرورة استعمال الشامبو كل مرة لازالة الماء المالح أو الكلورين من الشعر و جلدة الرأس.
 لذا نقدم لكي بعض النصائح لحماية شعرك بعد السباحة.:
- استعملي شامبو خاصا بالشعر الجاف و لا تكرري الرغوة مرة أخري و تأكدي من من شطف الشعر جيدا.
- استعملي الملطف ( البلسم أو حمام الكريم)  بعد كل شامبو. ان الطبقة التي يتركها الملطف علي الشعر تحارب جفافه و تضفي عليه لمعانا و تجعله سهل التمشيط و التسريح.
-لفي شعرك بمنشفة و لا تفركيه بقسوة فالشعر الرطب أكثر عرضة للتكسر.
-مشطي شعرك و برفق بمشط ذي أسنان متباعدة و لا تفرشي الشعر ابدا و هو رطب.
-فكي تشلبك الشعر بتمشيطه من الأسفل صعودا باتجاه فروة الرأس.
-تذكري إن الشعر القصير  يسهل تسريحه و عناية أقل.

"مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"





أسباب تساقط الشعر

الأمراض العضوية و تساقط الشعر, الهرمونات و سقوط الشعر, متي نقلق علي شعرنا؟, النظام الغذائي و شعرنا* تؤدي بعض الأمراض العضوية إلي تساقط الشعر و منها خلل افراز الغدد الدرقية و الغدو النخامية و مرض السكري. و عندكا يكون تساقط الشعر بشبب هذه الأمراض, عليكي الالتزام بالعلاج تحت اشراف الطبيب.
* فقر الدم و نقص عنصر الحديد الهام لتغذية بصيلة الشعر.
* تسريح الشعر بطريقة خاطئة أو شده بعنف عن طريق رباطات الشعر الضيقة الرفيعة جدا.
* اختلال افراز الهرمونات لاسباب عضوية أو خارجية مثل تناول حبوب الحمل.
* الحالة النفسية السيئة حيث يتساقط الشعر بعد مرور من 3 إلي 4 أشهر بعد الأزمات الننفسية.
* الحمل عموما يؤدي في بعض الأحيان إلي تساقط الشعر.
* الثعلبة و هي مرض معروف و شائع يصيب الرجال و النساء.
* العامل الوراثي, و يصيب الجال بشكل أساسي و يصيب النساء بعد سن معينة.
*بعض الأدوية لها علاقة بذلك و منها المضادات الدرقية و أدوية علاج السرطان.
* الاكثار من استخدام الصبغات و مستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيمائية و يفضل استعمال تلك الأنواع المصنعة من المواد الطبيعية.
*النظام الغذائي (الرجيم) القاسي الذي يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر مما يضعفها و يجعلها عرضة للعوامل الخارجية فيسبب تساقطها.
* الاستخدام الخاطيء لحمامات الكريم التي تستعمل عقب استعمال الشامبو. فإذا كنت تفضلين استعمالها فضعيها علي الشعر فقط و تجنبي وصولها للفروة أو دعكها في الفروة لأنها تسبب سقوط الشعر بسرعة.
* من الطبيعي أن يفقد الانسان ثلاثين شعرة إلي سبعين يوميا إلا أن الكمية تختلف بالنسبة للأشخاص و تزداد هذه النسبة بعد الاستحمام لأن  الشامبو ايضا قد يشبب في سقوط الشعر. بالاضافة إلي ذلك قد تزداد نسبة سقوط الشعر خلال فصلي الربيع و الخريف أو عند حدوث تغيرات هرمونية في الجسم. لذلك ليس هناك داع للقلق خصوصا إذا رأيت شعرك ينمو بالنسبة نفسها التي يتساقط فيها بحيث لا تشعرين إنه بدأ يخف.
أما إذا ازدادت نسبة الشعر المتساقط عن المعدل الطبيعي يمكنك أن تذهبي إلي اختصاصية و أن تستعملي الفيتامينات التي تسرع نمو الشعر.

"مقتبس من كتاب 150 ماسك و طريقة فعالة للعناية بالبشرة و الشعر من الطبيعة"