حدث خطأ في هذه الأداة






فوائد فاكهة الكيوي ,فاكهة الكيوي تحتوي علي قيتامينC ,اهم فوائد فاكهة الكيوي,فاكهة الكيوي لراغبي الرشاقة,فكهة الكيوي علاج للامساك,الكيوي مخفض جيد لكولسترول الدم,تناول الكيوي لعلاج الارهاق والضعف العام


فوائد فاكهة الكيوي :

- تعتبر فاكهة الكيوي من اغني الفاكهة بفيتامين C حيث يتراوح مابين 200 الي 300 ملجم لكل مائة جرام اي حوالي ثمرتين 
في حين تحتوي كل 100 جرام من البرتقال علي 50 ملجم من فيتامين C بالاضافة الي كميات مناسبة من املاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد 
- تعتبر فاكهة الكيوي من الفاكهة ذوات السعرات الحرارية المنخفضة فيوجد بالثمرة الواحدة حوالي 20 سعر حراري فقط لوجود نسبة عالية من الالياف ولذلك فهي مفيدة جدا لراغبي الرشاقة لانها تشعرهم بالامتلاء والشبع 
- وفاكهة الكيوي مفيدة جدا في حالات الرشح واتهاب الانسجة وتنشيط خلايا الانسجة العصبية
- وهي مقاومة لاضطرابات الدورة الدموية كما انها مفيدة في دور النقاهة ومرضي فقر الدم
- وتوصف فاكهة الكيوي لعلاج تقلصات العضلية والضعف العام والارهاق
- كما ان الكيوي مساعد في عملية الهضم وملينة للامعاء لاحتوائها علي الالياف 
- وتساعد فاكهة الكيوي علي تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم  
- وفاكهة الكيوي اذا ضربت في الخلاط مع الماء والسكر كانت عصيرا جيدا ومنعشا
- وتقطع فاكهة الكيوي مع باقي الفاكهة مثل الموز والفراولة والتفاح والمانجو لعمل فروت سلاد خطير