حدث خطأ في هذه الأداة

أخف وأشهي سلطة بسلة

سلطة البسلة الخفيفة, البسلة و سلطة للرجيم, وصفة جديدة للبسلة

تعد هذه السلطة من السلطات الشهية و الخفيفة علي المعدة, لذلك فهي ممتازة للأشخاص الذين يتبعون حميات التخسيس.

المكونات:

-بصلة حمراء مقطعة حلقات رقيقة.
-بصلة مسلوقة حلقات.
-زيت زيتون
-2 ملعقة كبيرة من الخل
-ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
-2 ملعقة مسطردة
-2 فص ثمو مفروم
-1 كوب من البسلة الخضراء.

الطريقة:

-نقوم بمزج الخل و الثوم و الزيت و المسطردة و الملح و الفلفل.
-تخلط البسلة مع البصل و ترش بخليط الزيت و تترك ساعة  تقريبا.
-نفرش خس و جرجير و كرفس في جانب من الطبق أو كفرش في الطبق ثم نغرف البسلة و نضعها فوق الفرش.
- يزين الطبق بالجبنة أو البيض المسلوق.
*تصفح باقي الأكلات المفيدة للتخسيس *