فوائد عشبه الكمون




استخامات عشبه الكمون المعادن والفيتامينات المفيده للصحه, فوائد عشبه الكمون, 

يستخدم الكمون بكثره في دول الشرق وخصوصا في الهند والمكسيك فهو يضاف في كثير من الاطعمه لديهم
اما قدماء المصريون فقد اتخذوا من عشبه الكمون ضمن خلطاتهم السحريه في التحنيط .
وانتقل بعد ذلك عبر الزمان لينتفع يه كثير من البلاد الاسيويه والعربيه لما له من مذاق خاص في التوابل والاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن

استخدامات عشبه الكمون وفوائده

يحتوي علي الدهون الاحاديه غير المشبعه لضبط وتقليل الكلوسترول الضار ولوقايه الشرايين القلبيه والدماغيه .
يحتوي علي مواد مضاده للاكسده فمركبات الكمون تقلل من احتمال الاصابه بانواع السرطان
وايضا يحتوي علي مواد مفيده لعلاج البواسير المؤلمه لدي كثير من الناس
والزيون الطياره الموجوده بالكمون ذات الخصائص المقاومه للميكروبات والمسهله لالتئام الجروح
الالياف الموجوده بالكمون تعمل علي خفض سرعه امتصاص السكر في الدم .


 المعادن والفيتامينات الموجوده في الكمون

الزنك والفسفور المفيد جدا بالنسبه للحاله الجنسيه للرجال
الكالسيوم لزياده متانه العظم وخصوصا لكبار السن
الحديد لقوة الدم وانتاج الهيموجلوبين
فيتامين B للاعصاب ولسهوله النوم
من النادر مايتوفر في عشبه كثير من المعادن والفيتامينات مثل الكمون فهو يحتوي ايضا علي فيتامينC .K. E. B6 ونياسين وبوتاسيوم وزنك وفسفور وحديد
وكل 100 غرام من الكمون يحتوي علي 370 كالوري ( سعر حراري)
 الاجدر بالذكر انه يفيد الاشخاص الباحثين عن الرشاقه باضافه ملعقه صغيره مع كوب من الماء الدافئ وقليل من الليمون وشربه قبل كل وجبه فهو يذيب الدهون ويقض علي الكرش الذي يعاني منه كثير من الناس.