حدث خطأ في هذه الأداة

العلاج بالاعشاب للكولسترول وضغط الدم



علاج بالاعشاب للكولسترول وضغط الدم, الكولسترول والدهون الثلاثية وامراض القلب والضغط والجلطات

الكولسترول عبارة عن ماده دهنية توجد في اللحوم الحمراء خصوصا وهي اساسي في تكوين اغشيه كلخلية في الجسم وكذلك لانتاج الهرمونات الجنسية وفيتامين D وينتج الكبد كل الكولسترول الذي يحتاجة الجسم وهو يرتفع عن حده اذا تناول الانسان كثير من الاغذية التي تسبب زياده في نسبة الكولسترول مثل الزبدة - البيض - اللحوم الدهنية الحمراء - الكبد - المخ - الروبيان - الكافيار - النخاع - السردين - التونه. والكولسترول والدهون الثلاثية هما المادتان الرئيسيتان في الدم والتحكم فيه عن طريق الاقلال من كمية الدهون المشبعة والكولسترول في الغذاء .
الحبوب الكاملة والفاكهه والدجاج والاسماك قليلة في الكولسترول وممارسة الرياضه يوميا ممكن ان تقلل من مستوي الكولسترول .
فعندما ينخفض نسبة الكولسترول فأننا نقلل من مخاطر الاصابه بالنوبات القلبية ومن الجلطات التي تسد الشريان التاجي المتقلص .
وهناك اعشاب ومشتق حيواني يمكنها المساهمه في تخفيض الكولسترول المرتفع :
التفاح : اكل تفاحتين او 3 يوميا يخفض كولسترول الدم حيث ان القشره الخارجية غنيةبمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكولسترول
الخرشوف : وجد ان الخرشوف الطازج يخفض نسبة الكولسترول في الدم .
الجزر : اكل جزره في اليوم يبعد عنك الكولسترول فهو يساعد علي تخفيض مستوي الكولسترول في الدم
البصل والثوم : يخفضان نسبته في الدم ويقوما بجعل الدم مقاوم للجلطات وبذلك يقل خطر الاصابه بامراض القلب والمخ وضيق الشرايين.